2015年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 12日:
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2117 kcal
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脂質: 110.12g | たんぱく質: 143.61g | 炭水化物: 134.03g.
朝食: おにぎり, Bio Plain Zero Fat. 昼食: 豚肉, 豚しゃぶ豚肉百グラムポン酢ごまだれ付き. 夕食: 卵, 白米（中粒、調理済み）. 軽食/その他: 森永乳業 チョコバー, バニラアイスクリーム. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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