2023年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.3 kg
これまでの減量分: 5.0 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 15日:
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1383 kcal
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脂質: 55.44g | たんぱく質: 108.61g | 炭水化物: 120.26g.
朝食: 全家 匠綿柔鮮奶吐司, 長榮 紅藜穀物棒, 黑咖啡, 有殼花生（不吃殼）. 昼食: 有殼花生（不吃殼）, 雞胸肉, Good Some 酪梨油, 洋菇, 小黃瓜, 花椰菜, Costco 肉桂粉, 全聯 洋蔥, 黑咖啡, 高麗菜. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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