2023年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 73.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 13日:
|
2166 kcal
|
脂質: 102.77g | たんぱく質: 124.36g | 炭水化物: 171.78g.
朝食: KFC 블랙라벨치킨, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추. 昼食: 배추겉절이, 오징어무침, 비비고 스팸 부대찌개, 깍두기. 夕食: 오뚜기 3분 카레, 놀부 부대찌개, 소세지볶음, 김치. 軽食/その他: 계란말이, 크래프트네이션 크래프트네이션 논알콜, 일드프랑스 미니 브리치즈, 비타할로 온가족 생유산균, 나바티 리치즈 아하, 퀘스트뉴트리션 히어로 프로틴바 초콜릿 카라멜 피칸, 이마트 방울토마토, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스). もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|