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755日目
変わらず
最近不調ですね
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50.9 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 14日:
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1110 kcal
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脂質: 43.26g | たんぱく質: 64.12g | 炭水化物: 123.29g.
昼食: ご飯, 生姜, キャベツ, 大根, ニンジン, カークランドシグネチャー マイルドチェダーチーズ. 夕食: にんにく, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, 玉ねぎ, 卵, 生姜, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, エリンギ, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, 株式会社 染野屋 おから, 株式会社 東亜トレーディング 味付けのり 韓国のり, 株式会社 染野屋 こだわりこんにゃく. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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