2023年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.6 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 14日:
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2046 kcal
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脂質: 54.47g | たんぱく質: 61.38g | 炭水化物: 94.74g.
朝食: 有殼花生（不吃殼）, 7-11 唐揚炸雞, 白飯, 元本山 無調味對切海苔, Costco 肉桂粉, 黑咖啡, 長榮 紅藜穀物棒. 昼食: 洋菇, 水煮蛋, Good Some 酪梨油, 高麗菜, 蝦仁, 黑咖啡, 全聯 洋蔥, Costco 肉桂粉, 花椰菜, 小黃瓜, 7-11 唐揚炸雞. 軽食/その他: 清原 芋頭鮮奶波波. もっと...
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週に7.4 kg減量中
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