2023年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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160 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 49 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 28日:
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1781 kcal
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脂質: 70.22g | たんぱく質: 71.95g | 炭水化物: 204.67g.
朝食: Bonne Maman Kirsch-Konfitüre, Meggle Joghurtbutter, Golden Toast American Sandwich (38g). 昼食: Kühne Rotkohl das Original, Knorr Soße zu Hackbraten, Knorr Fix für Hackbraten, K-Classic Kloßteig Thüringer Art. 夕食: Géramont Cremig Leicht 16%, Meister Stück Fleischwurst, Meggle Alpenzart mit Joghurt, Landbäckerei Roggenmischbrot, Aldi Käse-Laugenstange. もっと...
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 コメント
Zeitlich sind wir ja schon am 19. August angelangt. Das ist jetzt ein Nachtrag für den 28. Februar '23., da ich jetzt mit 160 kg neu starte und auch dran bleiben will. Ich bin 62 Jahre und wohne in der schönen Wetterau (Hessen). Laufen kann ich nur mit Krücken, da beide Knie kaputt sind, aber ich zu schwer für eine OP bin. Mit Hilfe eines Abnehmprogramms hatte ich schon einmal innerhalb 1Jahres 65kg abgenommen, konnte es aber aufgrund emotionaler/familiärer Probleme nicht halten. Corona hat dies noch beschleunigt, da Fitnessstudio und Schwimmbad auch geschlossen waren. 2021 hatte ich über Ostern noch ein offenes Bein, da ich auch ein Lymphproblem habe. Für einen Magenbypass bzw. Schlauchmagen bin ich nicht mutig genug. Wenn ich bei 111kg angelangt bin, kann ich mich für eine Knie-OP anmelden, obwohl ich davor Angst habe. Ich arbeite also auf etwas zu, wovor ich Angst habe. Aber da ich in meiner Bewegung so eingeschränkt bin, bleibt nichts anderes.
2023年 08月 19日 投稿者: herbstfrau
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