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After a weekend of visiting my son, eating more than necessary but had a great visit.
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101.3 kg
これまでの減量分: 13.0 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 13日:
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1918 kcal
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脂質: 81.62g | たんぱく質: 138.45g | 炭水化物: 164.45g.
朝食: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Great Value Whole Milk, Great Value Light Brown Sugar, Coffee-Mate Original Powder Creamer. 昼食: Pure Protein Maple Caramel Protein Bar, Heinz Spicy Brown Mustard , Sysco Mayonnaise , StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar. 夕食: Pure Protein Lemon Cake Protein Bar, Totino's Cheese Crisp Crust Party Pizza. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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