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754日目
少し戻りましたね
出かけるので早く計りました
忘れて水飲んじゃいました
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50.8 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 13日:
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1020 kcal
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脂質: 34.26g | たんぱく質: 53.67g | 炭水化物: 132.05g.
昼食: コストコホールセールジャパン IDAHOAN MASHED POTATO , RASKAS クリームチーズ, カークランドシグネチャー オーガニック イエロースイートコーン, 大根. 夕食: コストコ ロティサリーチキン, にんにく, 玉ねぎ, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, 生姜, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, エリンギ, 株式会社 染野屋 おから, 株式会社 東亜トレーディング 味付けのり 韓国のり, ニンジン. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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