2023年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.4 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 13日:
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789 kcal
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脂質: 18.77g | たんぱく質: 60.46g | 炭水化物: 116.29g.
朝食: アルプロ オーツミルク砂糖不使用, 明治 ザバス ホエイプロテイン100 抹茶風味, ヤクルト 青汁のめぐり. 昼食: さつま揚げ, 加藤美蜂園本舗 北海道てんさいオリゴ, 塩, 水, 日清 ベーキングパウダー, サラヤ ラカントS, 卵, ケロッグ オートミールごはん. 軽食/その他: HALEO ブルードラゴン ストロベリー. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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