2023年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.7 kg
これまでの減量分: 51.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 13日:
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1892 kcal
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脂質: 61.57g | たんぱく質: 102.84g | 炭水化物: 238.06g.
昼食: 萬歲牌 蜜脆雙果, 滷蛋, 雞腿便當, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿. 夕食: 大肉包, 四神湯, 魚香肉絲, 炒青椒, 炒空心菜. 軽食/その他: 每日優果 去籽黑橄欖, 一之軒 蜂蜜蛋糕. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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