2023年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.7 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 13日:
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645 kcal
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脂質: 28.46g | たんぱく質: 64.39g | 炭水化物: 37.84g.
朝食: Cococare 有機冷壓初榨椰子油, 水煮蛋, 有殼花生（不吃殼）, Costco 肉桂粉, 黑咖啡. 昼食: 洋菇, 雞胸肉, 花椰菜, 全聯 洋蔥, 黑咖啡, Costco 肉桂粉, 高麗菜, 水煮蛋. もっと...
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体重に変化ありません
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