2023年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 13日:
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1375 kcal
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脂質: 25.50g | たんぱく質: 92.72g | 炭水化物: 158.01g.
朝食: Danone YoPRO Vanilla , Wellness Road Almond Butter, Whole earth Baker’s Secret, Wellness Road Organic Cacao Powder, Coles Bakery High fibre low gi white block loaf 680g. 昼食: Macro Apple Cider Vinegar , Philadelphia Light Cream Cheese, Woolworths Broccoli florets, いんげん, Coles Bakery High fibre low gi white block loaf 680g, 鶏胸肉(皮なし). 夕食: Danone YoPRO Vanilla, Macro Silken tofu, Woolworths Broccoli florets, いんげん, 味噌, SunRice DOONGARA CLEVER RICE low GI White. 軽食/その他: Whole earth Baker’s Secret, Wellness Road Organic Cacao Powder, Gullon Twins. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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