2015年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 11日:
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1084 kcal
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脂質: 27.57g | たんぱく質: 34.26g | 炭水化物: 175.42g.
朝食: セブンイレブン けんちんうどん, 漬物, ミックスサラダ. 夕食: ご飯, グリコ 牛丼, 漬物, ミックスサラダ. 軽食/その他: 金吾堂製菓 ほろほろ焼醤油, 金吾堂製菓 ほろほろ焼和塩. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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