2023年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.7 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 12日:
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1157 kcal
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脂質: 31.80g | たんぱく質: 111.08g | 炭水化物: 111.14g.
朝食: 全家 匠綿柔鮮奶吐司, 黑咖啡, Costco 肉桂粉, 有殼花生（不吃殼）, 福記 椒麻溫泉蛋. 昼食: 小黃瓜, 媽媽煮藝 小滷青蔬, 洋菇, 新東陽 辣味牛肉乾, 雞胸肉, 花椰菜, Costco 肉桂粉, 黑咖啡, 高麗菜. もっと...
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週に9.5 kg増量中
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