2023年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.3 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 51.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 11日:
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2448 kcal
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脂質: 76.74g | たんぱく質: 151.85g | 炭水化物: 290.87g.
朝食: 全家 匠綿柔鮮奶吐司, 有殼花生（不吃殼）, Costco 肉桂粉, 黑咖啡. 昼食: 洋菇, 蝦仁, 新東陽 辣味牛肉乾, 牛柳（瘦肉，0.5厘米脂肪）, 花椰菜, 全聯 洋蔥, 黑咖啡, 高麗菜. 夕食: 全聯 We sweet 香蕉巧克力捲, 奶油車輪餅, 全家 紅豆麵包. もっと...
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体重に変化ありません
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