2015年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 10日:
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2466 kcal
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脂質: 84.38g | たんぱく質: 96.38g | 炭水化物: 324.03g.
朝食: Grafschafter Sesam Vollkorn-Knäckebrot, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kaffee. 昼食: Trattoria Alfredo Spaghetti Carbonara. 夕食: Ditsch Laugenbrezel, Gyrossandwich (Pita-Brot, Rindfleisch, Lammfleisch, Zwiebeln, Gewürze mit Tomaten und Aufstrich). 軽食/その他: Snickers Riegel, Haferkekse. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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