2023年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 11日:
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1301 kcal
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脂質: 38.34g | たんぱく質: 36.10g | 炭水化物: 194.41g.
朝食: Мелиген Аевит, Белогорье Печенье Постное Затяжное, Кофе (из Молотых Зерен), Вкус Мая Хлебец Ржаной, Скумбрия Отварная. 昼食: Зерница Бублик с Маком, Кофе (из Молотых Зерен), Гречка Отварная, Дело Вкуса Котлеты Народные. 夕食: Коммунарка Конфеты Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Зеленый Чай. 軽食/その他: Невский Кондитер Конфеты Цитрон, Кремлина Финик в Шоколаде, Зеленый Чай. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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