2023年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.3 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 11日:
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1298 kcal
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脂質: 53.83g | たんぱく質: 57.77g | 炭水化物: 144.55g.
朝食: ネスカフェ ふわラテハーフ＆ハーフ, ヤクルト 青汁のめぐり, 明治 ザバス ホエイプロテイン100 抹茶風味, アルプロ オーツミルク砂糖不使用. 昼食: 焼き餃子, あんかけ焼きそば. 軽食/その他: セブンイレブン もっちりクレープ 生チョコクリーム&ホイップ. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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