2023年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 11日:
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1178 kcal
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脂質: 19.24g | たんぱく質: 96.24g | 炭水化物: 143.84g.
朝食: Whole earth Baker’s Secret, Coles Frozen Mixed Berries, Danone YoPRO Salted Caramel, Wellness Road Organic Cacao Powder, 超微粉 国産大豆のおからパウダー, Defiance White Baker's Flour, Coles Rice Bran Oil, Whole earth Baker’s Secret, Instant Skim Milk Powder, オオバコダイエット, Tandaco Dry Yeast. 昼食: Dairy Farmers Cottage Cheese, 鶏胸肉(皮なし), いんげん, Woolworths Broccoli florets, Coles Bakery High fibre low gi white block loaf 680g. 夕食: Coles Free Range Eggs, Woolworths Broccoli florets, いんげん, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, Hanabi Udon. 軽食/その他: Coles Unsalted mixed nuts. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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