2023年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 10日:
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1616 kcal
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脂質: 73.35g | たんぱく質: 78.27g | 炭水化物: 157.29g.
朝食: Овсяная Каша на Молоке, Ja! Soft-Aprikosen, Очищенные Семена Подсолнечника. 昼食: Edeka Spinat-Käse Schiffchen, Ja! Soft-Aprikosen, Бекон (Жареный), Брокколи Тушеные, Омлет с Сыром. 夕食: Паэлья с Морепродуктами, Edeka Eiweiß Abendbrot. もっと...
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1650 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 25 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間 50 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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