2023年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.3 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 51.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 10日:
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1511 kcal
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脂質: 26.45g | たんぱく質: 110.92g | 炭水化物: 210.14g.
朝食: 7-11 日式白玉糰子, 黑咖啡, Costco 肉桂粉, 有殼花生（不吃殼）, 全家 匠綿柔鮮奶吐司, 全家 紫米紅豆湯圓. 昼食: 洋菇, 元本山 無調味對切海苔, 蝦仁, 雞胸肉, 花椰菜, 全聯 洋蔥, 黑咖啡, 高麗菜. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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