2023年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.9 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 10日:
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956 kcal
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脂質: 36.73g | たんぱく質: 59.61g | 炭水化物: 102.12g.
朝食: ザバス ホエイプロテイン100 リッチショコラ味, アルプロ オーツミルク砂糖不使用. 昼食: ワカメのナムル, 卵, セブンイレブン パリパリだいこん, トップバリュー あらごしトマト, 小松菜, 業務スーパー むきえび, 業務スーパー むきあさり, ナス, 白菜, まいたけ, エキストラバージンオリーブオイル, ベッラモンテ リングイネ. 軽食/その他: セブンイレブン 15層のミルクレープ, HALEO ブルードラゴン ストロベリー. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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