2023年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
44.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 10日:
|
1286 kcal
|
脂質: 39.82g | たんぱく質: 107.01g | 炭水化物: 125.70g.
朝食: Coles Frozen Mixed Berries, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, Whole earth Baker’s Secret, Wellness Road Organic Cacao Powder, Myprotein 100% Inulin, Danone YoPRO Salted Caramel. 昼食: トマト, きゅうり, Philadelphia Light Cream Cheese , 鶏胸肉(皮なし), Coles Rice Bran Oil, Whole earth Baker’s Secret, 超微粉 国産大豆のおからパウダー, Defiance White Baker's Flour, Instant Skim Milk Powder, オオバコダイエット, Tandaco Dry Yeast. 夕食: キューピー マヨネーズ, Woolworths Broccoli florets, いんげん, SunRice DOONGARA CLEVER RICE low GI White, Katoomba Cut Okra, I&J Salmon portions skin on. 軽食/その他: Coles Unsalted mixed nuts, Dairy Farmers Cottage Cheese, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, 超微粉 国産大豆のおからパウダー, Baker’s Secret, McKenzie's Baking powder, Coles Free Range Eggs. もっと...
|
体重に変化ありません
|