2023年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 9日:
|
1858 kcal
|
脂質: 90.16g | たんぱく質: 54.37g | 炭水化物: 218.08g.
朝食: Очищенные Семена Подсолнечника, Ja! Soft-Aprikosen, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Банан, REWE Dinkelkruste, Сливочное Масло, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Помидоры, Омлет с Сыром. 夕食: Eat Happy Gyoza Hühnchen , Чурчхела. 軽食/その他: Смешанные Орехи, Красное Яблоко. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|