2023年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 9日:
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1780 kcal
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脂質: 57.66g | たんぱく質: 53.68g | 炭水化物: 273.07g.
朝食: Мелиген Аевит, Белогорье Печенье Постное Затяжное, Варенье, Ашан Мини-Багет, Кофе. 昼食: KDV Конфеты Желейные Вишня, Наслада Пряники Имбирные с Повидлом, Чай, Гречка Отварная, Дело Вкуса Котлеты Народные. 夕食: Коммунарка Конфеты Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Зеленый Чай, Полезные Продукты Хумус с Кедровыми Орешками, Ашан Мини-Багет, Лента Спаржа по-Корейски, Скумбрия Отварная. 軽食/その他: Невский Кондитер Конфеты Цитрон, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
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1667 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 9 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 15 分, 休憩 - 16 時間 21 分, 睡眠 - 7 時間 15 分. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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 コメント
Наташа а если не секрет когда день рождения и если можно напишите свой тел мой 89815600241 спасибо за ответ
2023年 03月 8日 投稿者: paveluvarov244
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Доброе утро, Павел! Не секрет...8 декабря 🙂
2023年 03月 9日 投稿者: Наталия Пчелка
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Наталия Пчелка СПАСИБО Спасибо СПАСИБО
2023年 03月 9日 投稿者: paveluvarov244
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