2023年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 8日:
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806 kcal
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脂質: 35.32g | たんぱく質: 23.67g | 炭水化物: 100.29g.
朝食: Orange Juice, Great Value Frozen Mixed Berries. 昼食: Coffee with Cream. 夕食: Member's Mark Dinosaur Chicken Nuggets, Red Sweet Pepper, Great Value Sweetened Coconut Flakes, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. 軽食/その他: America's Choice Natural Walnuts, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts, Eda-Zen Toasted Edamame. もっと...
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2182 kcal
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運動:
ストレッチ（ヨガ） - 27 分, スピニング (Spinning) - 1 時間, Apple Health - 22 時間 33 分. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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