2023年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.2 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 8日:
|
2995 kcal
|
脂質: 103.87g | たんぱく質: 129.88g | 炭水化物: 389.77g.
朝食: 두부, 돼지고기김치찌개, 계란북어국, 밥. 昼食: 사과, 양파, 당근, 잡채, 미역초무침, 야채샐러드, 김치, 다진 소고기(80% 살코기, 20% 지방, 패티, 요리, 직화구이), 무국, 밥. 夕食: 피클, 콤비네이션피자. 軽食/その他: 매일 엔요 100, 아시아 배, 아시아 배, 오리온 촉촉한 초코칩, 해태 버터링 딥초코, 롯데 빈츠, 맥심 화이트골드 커피믹스. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|