2015年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 9日:
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2132 kcal
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脂質: 50.34g | たんぱく質: 138.43g | 炭水化物: 281.31g.
朝食: 大福, Bio Plain Zero Fat, バナナ. 昼食: 紀文 調整豆乳, DNS プロテインホエイ １００ カフェオレ風味 新, セブンイレブン 和風ドレッシング, すき家 新とりそぼろ丼, すき家 サラダセット, すき家 おんたま. 夕食: 餅, ニッポンハム ロースハム, セブンイレブン おでん 味しみ大根, はなまるうどん いか天, はなまるうどん かけ(中). 軽食/その他: DNS プロテインホエイ １００ カフェオレ風味 新, タカナシ おいしい無脂肪乳. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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