2023年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 7日:
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1558 kcal
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脂質: 80.70g | たんぱく質: 59.85g | 炭水化物: 152.37g.
朝食: Milkana Käse Vielfalt, K-Classic Milch 3,5%, Сливочное Масло, REWE Dinkelkruste, Бананы. 昼食: Мандарины, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe. 夕食: Чурчхела, Сливочное Масло, REWE Dinkelkruste, Авокадо, Киш с Курицей. もっと...
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2079 kcal
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運動:
レッグマジック - 50 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 25 分, 休憩 - 16 時間 37 分, 睡眠 - 6 時間 8 分. もっと...
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体重に変化ありません
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