2023年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 7日:
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1418 kcal
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脂質: 24.34g | たんぱく質: 124.72g | 炭水化物: 147.67g.
朝食: Whole earth Baker’s Secret, Myprotein 100% Inulin, Wellness Road Organic Cacao Powder, Coles Bakery High fibre low gi white block loaf 680g, 鶏胸肉(皮なし). 昼食: Macro Apple Cider Vinegar , Coles Bakery High fibre low gi soft round rolls 4pk, 鶏胸肉(皮なし), いんげん, アボカド. 夕食: ローストビーフ（赤身のみ食べた場合）, Woolworths Broccoli florets, SunRice DOONGARA CLEVER RICE low GI White, いんげん. 軽食/その他: Danone YoPRO Salted Caramel. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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