p$mの日記, 2023年 03月 6日

2023年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）

65.6 kg これまでの減量分: 1.7 kg. 残り: 2.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 6日:

602 kcal

脂質: 37.11g | たんぱく質: 26.63g | 炭水化物: 42.78g. 朝食: Orange Juice. 昼食: Coffee with Cream. 夕食: Cooked Red Peppers, Panera Bread Chopped Chicken Cobb Salad with Avocado. 軽食/その他: America's Choice Natural Walnuts, Meijer Brazil Nuts, Eda-Zen Toasted Edamame. もっと...

1922 kcal

運動: カーディオ (Cardio) - 27 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, Apple Health - 22 時間　 33 分. もっと...

週に0.5 kg増量中

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