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747日目
変わらず
今日は通院日です
病院では50.95kgでした
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50.5 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 6日:
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1409 kcal
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脂質: 39.22g | たんぱく質: 85.50g | 炭水化物: 176.67g.
昼食: しめさば, シソ, サーモンの刺身, 玉ねぎ, にぎり寿司. 夕食: 株式会社 東亜トレーディング 味付けのり 韓国のり, にんにく, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, 玉ねぎ, 有限会社 ケーフーズ生田目 徳用さしみこんにゃく, 生姜, 株式会社 染野屋 おから, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, エリンギ, 手羽元, ニンジン. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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