2023年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.3 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 6日:
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1258 kcal
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脂質: 20.07g | たんぱく質: 135.07g | 炭水化物: 39.78g.
朝食: アルプロ オーツミルク砂糖不使用, 明治 ザバス ホエイプロテイン100 抹茶風味, ヤクルト 青汁のめぐり. 昼食: 味噌汁, ジョナサン 雑穀米, ジョナサン 若鶏のみぞれ煮. 軽食/その他: HALEO ブルードラゴン ストロベリー. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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