2023年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.1 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 6日:
|
682 kcal
|
脂質: 19.43g | たんぱく質: 80.14g | 炭水化物: 54.76g.
朝食: 曾記 花生麻糬, 有殼花生（不吃殼）, Costco 肉桂粉, 黑咖啡. 昼食: 全聯 黃豆芽, 雞胸肉, 洋菇, 花椰菜, 高麗菜. もっと...
|
週に16.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|