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Ich wünsche Euch einen schönen Sonntag Abend und einen gelungenen Start in die neue Woche 😊
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94.5 kg
これまでの減量分: 57.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 5日:
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501 kcal
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脂質: 11.72g | たんぱく質: 76.30g | 炭水化物: 23.55g.
朝食: Cocktailtomaten, Quäse Protein, Aldi Deutsches Corned Beef, Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: Banane, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Pure Tikka Masala, Schwarzer Pfeffer, Salz, Knorr Gemüsebrühe, Iglo 8 Kräuter, Arla Skyr, Gemischter Salat, Kartoffelbrei, Erdnüsse, Chinakohl, Rote Paprika, Zwiebeln, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett. もっと...
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体重に変化ありません
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