2015年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 8日:
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2173 kcal
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脂質: 54.81g | たんぱく質: 153.58g | 炭水化物: 269.63g.
朝食: おにぎり, Bio Plain Zero Fat, バナナ. 昼食: 鶏のもも肉, セブンイレブン コーヒーゼリー, カキフライ, セブンイレブン 鶏の唐揚げ, 生ハム, 茶碗蒸しベイシアカニ, マグロ, 白米（中粒、調理済み）, エビの天ぷら, はなまるうどん かけ(中), 大福, 紀文 調整豆乳, DNS プロテインホエイ １００ カフェオレ風味 新. 夕食: セブンイレブン おでん 味しみ大根, 目玉焼き, はなまるうどん コロッケ, そば（調理済み）. 軽食/その他: タカナシ おいしい無脂肪乳, DNS プロテインホエイ １００ カフェオレ風味 新. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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