2023年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
159 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 48 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 5日:
|
1963 kcal
|
脂質: 100.63g | たんぱく質: 62.64g | 炭水化物: 201.25g.
朝食: Landbäckerei Roggenmischbrot , Meggle Leichte Butter, Bonne Maman Kirsch-Konfitüre. 昼食: Ja! Schmand, Rapsöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Costa Lachsfilets. 夕食: Gutfried Geflügel Salami, Gut Ponholz Nuss-Schinken, Landbäckerei Roggenmischbrot , Metzgerfrisch Deutsches Corned Beef, Wasa Milch & Joghurt Knäckebrot, Meggle Leichte Butter. 軽食/その他: Almighurt Fantasie Vanilla-Himbeere, Obstkuchen, Frankfurter Kranz. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|