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746日
なんとか戻りましたね
週末ですが、いつもの時間に測りました
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50.3 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 5日:
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1022 kcal
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脂質: 42.51g | たんぱく質: 64.77g | 炭水化物: 103.25g.
昼食: ニンジン, 生姜, キャベツ, 大根, カークランドシグネチャー マイルドチェダーチーズ, 三井食品株式会社 そのままおいしいとろろ昆布, 友盛貿易株式会社 ベトナムライスペーパー 22cm. 夕食: マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, 手羽元, エリンギ, 玉ねぎ, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, にんにく, 生姜, 株式会社 染野屋 おから, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, 有限会社 ケーフーズ生田目 徳用さしみこんにゃく. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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