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745日目
昨日外食に行って塩分摂りすぎたみたいです
質の良くない塩分はちょっと苦手なんですよね
週末ですが、いつもの時間に測れました
消えるのは嫌いです
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50.8 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 4日:
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1007 kcal
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脂質: 38.95g | たんぱく質: 62.20g | 炭水化物: 110.35g.
昼食: 三井食品株式会社 そのままおいしいとろろ昆布, カークランドシグネチャー マイルドチェダーチーズ, 大根, キャベツ, 生姜, 友盛貿易株式会社 ベトナムライスペーパー 22cm, ニンジン. 夕食: 長ねぎ, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, にんにく, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, 玉ねぎ, 有限会社 ケーフーズ生田目 徳用さしみこんにゃく, 生姜, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, エリンギ, 手羽元, 株式会社 染野屋 おから. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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