josephc0917の日記, 2023年 03月 5日

體重95.3
體脂33.6
基代1716
內臟16
肌肉60.04
骨質3.2
一定是東區粉圓了😭😭😭

95.3 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 95.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 5日:

1575 kcal

脂質: 54.21g | たんぱく質: 79.42g | 炭水化物: 191.84g. 朝食: 早安美芝城紅茶, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 鮭魚, 雜糧麵包, 優格. 昼食: 雞腿便當. 軽食/その他: Costco 可頌. もっと...

週に2.1 kg増量中

8 人のサポーターいいね！

今天沒有💩齁

2023年 03月 4日投稿者: chia ling0519

假日正常發揮👍🏻👍🏻👍🏻

2023年 03月 4日投稿者: gulinlin

Chialing 沒淨重😅😅😅

2023年 03月 4日投稿者: josephc0917

一定是沒吃豆花的原因🤔🤔

2023年 03月 4日投稿者: 饞嘴小尼

小尼買東門豆花了😭😭😭記得給👍

2023年 03月 4日投稿者: josephc0917

約哥哪次吃豆花不給讚，一定給👍🏻👍🏻👍🏻，記得吃就好😊😊😊

2023年 03月 4日投稿者: 饞嘴小尼

😂😂😂😂

2023年 03月 4日投稿者: gulinlin

🤣🤣🤣🤣

2023年 03月 4日投稿者: chenxxxcccc

大家都會給讚的啦👍

2023年 03月 5日投稿者: 尼歐NEO

必須給讚😆👍🏻

2023年 03月 5日投稿者: cc1214

真的肥秘密大家好有愛😭😭😭

2023年 03月 5日投稿者: josephc0917


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