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Ich wünsche Euch einen schönen Samstag Abend 😊
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94.5 kg
これまでの減量分: 57.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 4日:
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464 kcal
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脂質: 6.16g | たんぱく質: 69.00g | 炭水化物: 37.92g.
朝食: Lidl Protein Bar. 昼食: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Meerrettich, Gemischter Salat, Rote Paprika, Tomatenmark, Arla Skyr, Zwiebeln, Müller’s Mühle Gelbe Erbsen, Gebackene oder Gekochte Polenta. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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