2023年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 4日:
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813 kcal
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脂質: 49.15g | たんぱく質: 57.68g | 炭水化物: 32.74g.
朝食: キウイフルーツ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. 昼食: 味噌汁, ホクト 舞茸, 牛肩ロース, ゆで卵, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, サラダ. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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