2023年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.8 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 4日:
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1269 kcal
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脂質: 56.79g | たんぱく質: 121.23g | 炭水化物: 75.07g.
朝食: 有殼花生（不吃殼）, Costco 肉桂粉, 黑咖啡. 昼食: 全家 甜玉米, 玉米筍, 家樂福 美國嫩肩巨無霸牛排, 雞胸肉, 洋菇, 花椰菜, 水煮蛋, 黑咖啡, 高麗菜. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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