2023年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
45.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 4日:
|
1257 kcal
|
脂質: 45.79g | たんぱく質: 113.17g | 炭水化物: 90.13g.
朝食: Danone YoPRO Salted Caramel, Wellness Road Organic Cacao Powder, 超微粉 国産大豆のおからパウダー, Baker’s Secret, McKenzie's Baking powder, Coles Free Range Eggs. 昼食: 180 Degrees Hazelnut Oat Crackers, Coles Lite Cheese Slices, 鶏胸肉(皮なし), トマト, アボカド, Simsons Pantry High Protein Low Carb Wraps. 夕食: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, Katoomba Cut Okra, Macro Silken tofu, 味噌, KB's Chicken Gyoza, Woolworths Broccoli florets. 軽食/その他: Coles Bakery High Fibre Low Gi White Sandwich Loaf, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. もっと...
|
体重に変化ありません
|