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744日目
出かけるので早く計りました
排便まだです
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50.4 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 3日:
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1285 kcal
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脂質: 16.05g | たんぱく質: 57.75g | 炭水化物: 227.94g.
昼食: にぎり寿司. 夕食: 長ねぎ, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, ニンジン, 株式会社 染野屋 おから, エリンギ, 生姜, 有限会社 ケーフーズ生田目 徳用さしみこんにゃく, 玉ねぎ, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, にんにく. 軽食/その他: 明治 プロビオヨーグルト, 株式会社アールティージャパン スイートバジルシード, ネスレ ミロ. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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