2023年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.9 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 3日:
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1298 kcal
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脂質: 50.72g | たんぱく質: 54.91g | 炭水化物: 161.07g.
朝食: アルプロ オーツミルク砂糖不使用, ヤクルト 青汁のめぐり, 明治 ザバス ホエイプロテイン100 抹茶風味. 昼食: セブン-イレブン 荻窪トマト監修 スパイスの香りはじけるビーフカレー, セブンイレブン やわらかほうれん草とベーコンのサラダ. 軽食/その他: 江崎グリコ パピコ チョココーヒー, HALEO ブルードラゴン ストロベリー. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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