2023年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 3日:
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1403 kcal
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脂質: 41.82g | たんぱく質: 81.77g | 炭水化物: 142.36g.
朝食: Coles Frozen Mixed Berries, Coles Bakery High Fibre Low Gi White Sandwich Loaf, Myprotein 100% Inulin, Wellness Road Almond Butter, Danone YoPRO Salted Caramel. 昼食: Coles Lite Cheese Slices, Coles Bakery High Fibre Low Gi White Sandwich Loaf, Woolworths Broccoli florets, Woolworth Large free range eggs. 夕食: キューピー マヨネーズ, Whole earth Baker’s Secret, Woolworths Broccoli florets, ニンジン, マッシュルーム, 玉ねぎ, 鶏のもも肉（皮なし）, 白ご飯, 味噌. 軽食/その他: Macro Silken tofu, Myprotein 100% Inulin, Gullon Twins, 180 Degrees Hazelnut Oat Crackers . もっと...
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週に1.4 kg増量中
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