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Ok trying to eat like I’m in the office and not reaching for the refrigerator.
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65.3 kg
これまでの減量分: 2.0 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 2日:
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1187 kcal
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脂質: 27.73g | たんぱく質: 44.02g | 炭水化物: 194.52g.
朝食: Great Value Frozen Mixed Berries, Orange Juice. 昼食: Coffee with Cream. 夕食: Kirkland Signature Fancy Shredded Mexican 4 Cheese Blend, Prego Tomato Basil Garlic Sauce, Azumaya Egg Roll Wrappers, Red Sweet Pepper. 軽食/その他: America's Choice Natural Walnuts, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Costco Edamame, Meijer Brazil Nuts. もっと...
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1688 kcal
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運動:
スピニング (Spinning) - 16 分, ストレッチ（ヨガ） - 1 時間, Apple Health - 22 時間 44 分. もっと...
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週に7.6 kg減量中
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