2023年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 2日:
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1428 kcal
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脂質: 42.99g | たんぱく質: 79.25g | 炭水化物: 147.94g.
朝食: Wellness Road Almond Butter, Danone YoPRO Salted Caramel, Coles Bakery High Fibre Low Gi White Sandwich Loaf, Coles Frozen Mixed Berries. 昼食: Gullon Twins, キューピー マヨネーズ, 人参, アボカド, Coles Lite Cheese Slices, Woolworths Broccoli florets, 鶏胸肉(皮なし), Coles Bakery High Fibre Low Gi White Sandwich Loaf. 夕食: まんじゅう, チャーハン, アボカド, Coles Bakery High Fibre Low Gi White Sandwich Loaf, 味噌, Macro Silken tofu, Woolworths Broccoli florets. 軽食/その他: Coles Unsalted mixed nuts, Whole earth Baker’s Secret, Wellness Road Organic Cacao Powder, 人参. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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