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743日目
変わらず
昨日水分を摂りすぎたので重くなるかと思いましたが、よかったです
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50.1 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 2日:
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1039 kcal
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脂質: 32.58g | たんぱく質: 60.93g | 炭水化物: 131.06g.
昼食: ご飯, 生姜, 大根, 白菜, カークランドシグネチャー マイルドチェダーチーズ, ニンジン. 夕食: モンテ物産 ポレンタ ベルガマスカ, 株式会社 染野屋 おから, 手羽元, エリンギ, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, 生姜, 有限会社 ケーフーズ生田目 徳用さしみこんにゃく, 玉ねぎ, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, にんにく. 軽食/その他: 明治 プロビオヨーグルト, 株式会社アールティージャパン スイートバジルシード, ネスレ ミロ. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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